La formation s’organise en séquences progressives, de la découverte anatomique jusqu’à la maîtrise du protocole complet en binôme.

Vous commencez par explorer l’anatomie simplifiée du pied : voûte plantaire, talon, orteils, articulations, tendons, et le lien entre les pieds et la globalité corporelle. Vous abordez ensuite la préparation du geste : techniques d’échauffement, mobilisation articulaire douce, installation et confort du massé et du praticien.

Les techniques spécifiques sont ensuite travaillées une par une :

• Pressions glissées profondes
• Pétrissages ciblés sur la voûte plantaire
• Mobilisation des orteils
• Étirements doux du pied
• Manœuvres circulatoires sur le pied et la cheville

Vous apprenez ensuite à construire un enchaînement fluide, harmonieux et adaptable de 30 minutes, en travaillant l’intention, la régularité, le rythme et la synchronisation avec la respiration. La mise en pratique en binôme, encadrée par la formatrice, permet des ajustements personnalisés pour chaque participant.

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :

• Comprendre l’anatomie simplifiée du pied pour adapter vos gestes avec précision
• Maîtriser des techniques ciblées de massage profond et relaxant sur les pieds
• Réaliser un enchaînement cohérent de 30 minutes relâchant les tensions locales et favorisant la circulation
• Adapter la pression et le rythme selon les sensibilités de chaque receveur
• Adopter une posture de praticien confortable garantissant fluidité et confort du soin
• Intégrer ce massage dans une offre bien-être existante

• Support de cours complet remis à chaque stagiaire (bienfaits, protocole, contre-indications, annexes)
• Démonstrations des techniques par la formatrice
• Apprentissage progressif en ateliers pratiques
• Mise en pratique complète en binôme avec feedback individualisé
• Table de massage, serviettes, coussins, huiles végétales et baumes fournis
• Support récapitulatif remis en fin de formation