Anatomie appliquée au massage La première journée est consacrée à l’étude des principales structures du corps humain : squelette, articulations, muscles, tendons, ligaments et viscères. Vous apprendrez à identifier les zones contre-indiquées au massage et à comprendre les principales pathologies rencontrées en pratique. Une auto-évaluation de vos postures de travail actuelles est réalisée en fin de journée, appuyée par des supports visuels et projections 3D.

Posturologie et optimisation des gestes La deuxième journée est entièrement dédiée à votre corps en tant que praticien. Vous travaillerez sur les principes d’une bonne posture (équilibre, alignement, ancrage), les gestes économiques qui préservent votre énergie, et les routines préventives à mettre en place avant, pendant et après chaque séance. La journée se conclut par un bilan individuel et l’élaboration d’un plan d’action personnel.

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :

• Reconnaître les principales structures corporelles utiles à la pratique du massage (os, muscles, articulations, tendons, ligaments, viscères)
• Identifier les zones contre-indiquées et comprendre pourquoi elles doivent être respectées
• Adopter une posture optimale pour prévenir les tensions et préserver votre santé
• Mettre en place des routines préventives avant, pendant et après vos séances
• Optimiser vos gestes pour une pratique plus fluide, plus durable et plus respectueuse du corps

• Apports théoriques interactifs adaptés au niveau de chaque stagiaire
• Projections visuelles : photos, vidéos anatomiques 3D
• Exercices pratiques et mises en situation
• Ateliers en petits groupes favorisant l’échange d’expériences
• Un livret récapitulatif remis à chaque participant
• Évaluation par exercices pratiques et études de cas sur modèle
• Élaboration d’un plan d’action individuel en fin de formation